> Programs > 우리의 운동
우리의 운동
맞춤형 다이어트 프로그램은 개인의 건강체력에 맞게 계획
스포츠 주기화에 의해 효과적으로 체중감량을 할수 있도록 과학적으로 구성
1R 스트레칭 6분 4R 크로스핏 6분 7R 복싱게임 (경쟁) 6분
2R 발란스 트레이닝 6분 5R 심폐능력향상 (복싱) 6분 8R 로잉머신 (경쟁) 6분
3R 심폐능력향상 (복싱) 6분 6R 크로스핏 6분 9R 쿨다운 (운동결과모니터링) 6분
우리는 과학적인 운동을 위해, 최고의 babell (hammer strength), 복싱용품(adidas boxing), TRX(RIP60), 로잉머신(concep2), 웨어러블 심박센서등
최고급 사양의 장비를 사용하고 있습니다.