자주하는 질문
- 1타임은 어떻게 되는건가요? 몇시에 가면 되는걸까요?
- A저희 운영시간은 AM 9:00 ~ PM 11:00 까지 운영합니다.
목표에 맞게 60분동안 개인 운동프로그램을 올바르게 수행할수 있도록 항시 지도를 하고있습니다. 그러므로, 언제나 오셔도 양질의 레슨을 받으실겁니다.
- 2복싱 및 격투를 잘하고싶은데, 스파링도 할수있습니까?
- 아닙니다.
저희는 다이어트에 최적화 되어있는 boxing crossfit입니다.
다이어트에 필요한 복싱동작을 응용하여 과학적인 트레이닝과 운동처방을 핵심역량으로 갖고있습니다.
복싱에대한 실전감각을 키우고 싶다면, 정통복싱으로 가시는 것을 추천해 드립니다.
- 3헬스를 다니다 그만둘때가 많은데, 복싱도 분명히
그만둘꺼 같은데요.
- 운동이 지속되지 못하는 가장 커다란 이유는 코치의 자질에 있습니다.
운동을 선천적으로 좋아 하는 사람 이라면, 트레이너의 역량과 관계없이 자주 나올 수 있지만, 대부분 운동을 귀찮아서 중도포기하기 일수입니다.
우리 원펀치의 담당 코치는 중도 포기 할 수 있는 회원을 지속적으로 동기부여 함으로써, 목표를 달성시킵니다.
담당코치의 피드백과 관계형성은 운동에 대한 참여를 이끌어내는데 상당히 탁월한 재능을 갖고 있습니다.
- 4단체로 운동하는곳인가요?
- GX 형태운동은 아닙니다.
사람의 개인적인 체력요소를 중시 생각하므로, 개별성에 맞게 처방되어진 스마트 퍼스널 모션 프로그램과 심박수의 기록을 토대로 개별적인 운동프로그램이 제공되어집니다.
- 5운동을 못해도 가능한가요?
- 복싱의 가장 커다란 장점은 따라하기 쉬운 운동입니다.
제자리 점프능력, 팔뻗기 그 이외엔 어떤한 운동신경도 필요하지 않습니다.
